por quÉ no hacer terapia

Muchas amigas dicen que no irían al psicólogo por muchas razones.
Porque si abren la caja de pandora no saben si podrán cerrarla, y eso da miedo. El miedo hay que aprovecharlo como algo que nos chiva de que hay un peligro cerca, es una señal de alarma, pero cuando nos paraliza, hay que tomar otra dirección. Se trata de utilizar todos los recursos del paciente, como si fuera momento de bajarnos la mochila, quitárnosla si nos pesa, abrir la cremallera, ver que hay, y quitar lo que pesa y encontrar lo que nos falta. Mucha gente tiene miedo de comenzar una terapia, porque puede tener la sensación de que puede ser una sorpresa continua donde se confronta al paciente con su realidad, y eso puede llevarles al descontrol. Pero es todo lo contrario, del caos se va al orden. Se trata de permitir no de censurar.

la terapia

La terapia es un proceso de acompañamiento, ya sea individual, familiar o de pareja, enfocado a la búsqueda de una serie de objetivos que se irán descubriendo en los comienzos de la misma. No hace falta tener claro el primer día, que se quiere conseguir.

Se realiza en un cuidado espacio, donde se busca la comprensión, el aprendizaje, el orden, la estructura, poder poner nombre a los sentimientos, y emociones, puede ser el encontrar en un momento dado un espacio de intimidad, donde poder sacar fuera, en un espacio confidencial lo que nos preocupa. No hace falta estar mal, sino el deseo de estar mejor.